Leefstijlcoach (GLi)

Wilt u gezonder leven, maar lukt het niet om dat alleen vol te houden? Bij Fysio Topfit kunt u het COOL-programma volgen: een erkende Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Samen met een leefstijlcoach werkt u stap voor stap aan een gezonde leefstijl die blijft. Het programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering en gaat niet van uw eigen risico af.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat is het COOL-programma?

COOL staat voor Coaching Op Leefstijl. Het is een programma van twee jaar waarin u werkt aan een gezondere leefstijl, in uw eigen tempo. Het gaat daarbij niet om een streng dieet of een sportschema, maar om kleine, haalbare veranderingen die u volhoudt. Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

bewegen: meer beweging in uw dagelijks leven
voeding: gezonde keuzes die bij u passen
slapen: een goede nachtrust
stress en ontspanning: leren omgaan met spanning

U wordt zich bewust van uw keuzes en van de gedachten en gevoelens die daarachter zitten. Zo krijgt u weer zelf de regie over uw leefstijl.

Voor wie?

U kunt meedoen aan het COOL-programma als u:

18 jaar of ouder bent, en
overgewicht heeft (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast een verhoogd risico op bijvoorbeeld diabetes of hart- en vaatziekten heeft, of
ernstig overgewicht heeft (een BMI van 30 of hoger), en
een verwijzing van uw huisarts heeft.

Denkt u dat het programma iets voor u is? Bespreek het met uw huisarts.

Hoe ziet het programma eruit?

Basisprogramma: 8 maanden
U begint met een intakegesprek van een uur. Daarin brengt uw coach samen met u uw leefstijl in kaart en stelt u persoonlijke doelen op. Daarna volgt een reeks bijeenkomsten, individueel en in een groep, waarin steeds één thema centraal staat: bewegen, voeding, slapen of stress en ontspanning.

Onderhoudsprogramma: 16 maanden
In deze fase houdt u vast wat u heeft bereikt. Samen kijkt u hoe het gaat en wat u eventueel nog wilt veranderen. Het programma sluit af met een eindgesprek.

Uw specialisten

Bij Fysio Topfit begeleiden vier gecertificeerde leefstijlcoaches u: Daphne, Krista, Marcia en Nika. Tijdens het programma werken zij samen met onder andere uw huisarts, een diëtist en een slaaptherapeut. Zo krijgt u de ondersteuning die bij u past.

Kosten en vergoeding

Het COOL-programma wordt vergoed vanuit de basisverzekering, bij elke zorgverzekeraar. U betaalt geen eigen risico.

Goed om te weten: Fysio Topfit heeft voor de GLI geen rechtstreeks contract met de zorgverzekeraars, maar via ZoHealthy. Daardoor staan wij niet in de zorgzoeker van uw verzekeraar als u zoekt op "leefstijl" of "GLI". Uw traject wordt wel gewoon vergoed.

Sporten en fitness: sporten valt niet onder het programma en wordt dus niet vergoed. Wilt u toch onder begeleiding sporten? Fysio Topfit heeft speciale fitnessabonnementen met een aangepaste prijs voor GLI-deelnemers. Vraag uw coach naar de mogelijkheden.

Zoekt u leefstijlbegeleiding voor uw kind? Klik op deze link