Oefentherapie Mensendieck/ Cesar

In beweging naar een gezonder lichaam

Heeft u last van uw rug, nek of schouders door langdurig zitten, spanning of een verkeerde houding? Oefentherapie Mensendieck/ Cesar helpt u om bewuster, soepeler en efficiënter te bewegen, thuis, op uw werk, tijdens het sporten en in het huishouden. Zo pakt u niet alleen uw klachten aan, maar voorkomt u ook dat ze terugkomen.

Wat is oefentherapie?

Oefentherapie is een specialistische behandelmethode die zich richt op houding en beweging. U leert hoe u uw lichaam beter kunt gebruiken en welke houdingen of bewegingen uw klachten veroorzaken of verergeren. Oefentherapie helpt bij het voorkomen, verlichten en verhelpen van klachten die ontstaan door bijvoorbeeld overbelasting, blessures, ziekte, stress of spanning.

Een oefentherapeut is een aparte zorgverlener met een eigen hbo-opleiding (oefentherapie Cesar of Mensendieck).

Bij welke klachten?

Oefentherapie kan u onder andere helpen bij:

• rug-, nek- en schouderklachten
• klachten door langdurig zitten of beeldschermwerk
• spanningsklachten, hoofdpijn en stress
• houdingsklachten, ook bij kinderen en jongeren
• ademhalingsproblemen, zoals hyperventilatie
• klachten tijdens of na de zwangerschap

Wat doet een oefentherapeut?

Samen met de oefentherapeut zoekt u naar de oorzaak van uw klachten. De oefentherapeut kijkt naar hoe u staat, zit en beweegt, hoe u zich voelt en wat u op een dag doet. Op basis van uw hulpvraag, uw doelen en uw situatie stellen we samen een behandelplan op.

Met gerichte oefeningen, adviezen en begeleiding wordt u soepeler, sterker en fitter. De oefentherapeut is daarbij vooral uw coach: u krijgt praktische oefeningen en tips die u direct in uw dagelijks leven kunt toepassen. Zo werkt u zelf aan een blijvend resultaat.

Wat maakt oefentherapie bijzonder?

Oefentherapie kijkt naar het geheel: niet alleen naar de plek waar u pijn heeft, maar naar uw hele houding, uw bewegingen en uw dagelijkse gewoonten. U leert klachten zelf te herkennen en te voorkomen. Daardoor werkt oefentherapie niet alleen herstellend, maar ook preventief.

Oefentherapie en fysiotherapie onder één dak

Bij Fysio Topfit werken oefentherapeuten en fysiotherapeuten samen. Samen kijken we welke behandeling het beste bij uw klacht past en waar nodig combineren we onze kennis. Zo krijgt u altijd de zorg die bij u past.

Afspraak en vergoeding

Zonder verwijzing: u kunt zonder verwijzing van de huisarts direct een afspraak maken bij onze oefentherapeut.

Vergoeding: oefentherapie wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering. Bij veel zorgverzekeraars valt oefentherapie onder hetzelfde budget als fysiotherapie. Bij bepaalde chronische aandoeningen en voor kinderen tot 18 jaar kan oefentherapie (gedeeltelijk) uit de basisverzekering worden vergoed. Kijk voor de precieze vergoeding in uw polis.

Nika Spruit is onze Oefentherapeut Mensendieck/ Cesar met KP nummer 49106806493. Nika werkt in Ter Aar.