Psychosomatiek

Voelt u zich gespannen, overbelast of uitgeput? Heeft u al lange tijd pijn of andere klachten waar geen duidelijke oorzaak voor wordt gevonden? Dan kan psychosomatische fysiotherapie u helpen. Lichaam en geest hangen nauw met elkaar samen en daar kijkt de psychosomatisch fysiotherapeut naar.

Wat is psychosomatische fysiotherapie?

Niet elke klacht heeft een duidelijke lichamelijke oorzaak. Toch zijn de klachten wel degelijk echt. Veel mensen vinden dat verwarrend, en gaan van de ene zorgverlener naar de andere zonder een bevredigend antwoord te krijgen.

Een psychosomatisch fysiotherapeut kijkt naar het verband tussen uw lichaam, uw gedachten en gevoelens, en uw leefomgeving. Hij is gespecialiseerd in lichamelijke klachten waarbij stress, spanning of andere psychische en sociale factoren een rol spelen.

Hoe ontstaan psychosomatische klachten?

Als u zich goed voelt, zijn lichaam, geest en leefomgeving in balans. Door omstandigheden, zoals langdurige stress, werkdruk, zorgen of ingrijpende gebeurtenissen, kan die balans verstoord raken. Uw lichaam geeft dan signalen. Staat u lange tijd onder druk, dan kan het gebeuren dat u die signalen niet meer herkent of negeert. Daardoor kunnen klachten ontstaan of blijven bestaan.

Bij welke klachten?

• langdurige (chronische) pijn, bijvoorbeeld in nek, schouders, rug of bekken
  hoofdpijn
• maag-, darm- of buikklachten
• extreme vermoeidheid
• benauwdheid, een gejaagde ademhaling of hyperventilatie
• slecht slapen
• onrust, prikkelbaarheid of gejaagdheid
• overspannenheid of burn-out
• lichamelijke klachten die samengaan met angst of somberheid

Wat kunt u verwachten?

Gesprek en onderzoek
We beginnen met een uitgebreid gesprek en lichamelijk onderzoek. Samen brengen we in kaart wat uw klachten zijn, wat ze in stand houdt en wat u weer wilt kunnen. Daarna stellen we samen een behandelplan op.

Behandeling
Uw lichamelijke klacht is het startpunt, maar we kijken naar de hele persoon. De behandeling kan onder andere bestaan uit:

• uitleg: begrijpen hoe uw lichaam reageert op spanning en stress
• bewustwording: leren voelen en herkennen wat er in uw lichaam gebeurt in bepaalde situaties
• ontspannings- en ademhalingsoefeningen
• stap voor stap uw belastbaarheid opbouwen, zodat u weer meer aankunt
• leren uw grenzen aan te voelen en te respecteren

Het doel is dat u uw lichaam beter begrijpt, zelf invloed krijgt op uw klachten en weer in balans komt.

Over Darrel

Darrel Badal is psychosomatisch fysiotherapeut. Hij rondde de master Psychosomatische Fysiotherapie aan de Hogeschool Utrecht af. Waar nodig werkt hij samen met uw huisarts, praktijkondersteuner (POH-GGZ) of psycholoog.

Goed om te weten

Heeft u pijn op de borst, hartkloppingen of plotselinge benauwdheid? Laat dit dan altijd eerst door uw huisarts onderzoeken, zodat een lichamelijke oorzaak kan worden uitgesloten.

Afspraak en vergoeding

U kunt zonder verwijzing een afspraak maken. Psychosomatische fysiotherapie wordt vergoed vanuit uw aanvullende verzekering met fysiotherapie. Kijk voor de precieze vergoeding in uw polis.

Onze Psychosomatische Fysiotherapeut

Darrel Badal