Fysiotherapie bij elleboogklachten

Pijn aan de binnen- of buitenkant van uw elleboog bij het grijpen, tillen of een hand geven? Een golf- of tenniselleboog is hardnekkig en heeft u lang niet altijd van het golfen of tennissen. Met de juiste aanpak komt u er wél vanaf. Onze gespecialiseerde therapeuten kunnen u hierbij helpen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit voor uw elleboog doen?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit kijkt naar uw elleboog en hoe u uw arm en pols belast.

2Gericht behandelen

Oefentherapie, shockwave, dry needling of medical taping: wat bij uw klacht past.

3Weer zonder pijn bewegen

U krijgt belastingadvies voor werk, klussen en sport.

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw elleboog

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Wat is een golf- of tenniselleboog?

Een golf- of tenniselleboog is een overbelasting van de spieren en pezen die aan de binnen- of buitenkant van uw elleboog vastzitten — de spieren waarmee u uw elleboog, pols en hand strekt. De naam is misleidend: de meeste mensen met deze klacht golfen of tennissen helemaal niet, maar krijgen het door herhaalde belasting, bijvoorbeeld door werk, klussen of computergebruik. De klacht kan lang aanhouden, maar is goed te behandelen.

Hoe wij u helpen

We kijken naar de elleboog zelf, maar ook naar hoe u uw arm en pols belast in het dagelijks leven — want daar zit vaak de oorzaak. We kunnen naast reguliere fysiotherapie ook inzetten:

Oefentherapie — gerichte oefeningen om de pees geleidelijk sterker en belastbaarder te maken; dit is de kern van het herstel.
Shockwave — kan bij een hardnekkige tenniselleboog het herstel op gang helpen.
Dry needling en medical taping — om pijn en spanning te verminderen.
Belastingadvies — hoe u uw arm ontlast tijdens werk en dagelijkse taken.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als de pijn langer dan een paar weken aanhoudt, als grijpen en tillen moeizaam gaan, of als de klacht steeds terugkomt. Hoe eerder we de belasting aanpakken, hoe sneller het herstelt.

Veelgestelde vragen

Moet ik stoppen met werken of sporten?

Meestal niet helemaal. Het is vooral belangrijk dat u de belasting tijdelijk aanpast, zodat de pees kan herstellen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit bespreekt met u wat u wel en (even) niet kunt doen.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij elleboogklachten vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.