Fysiotherapie bij RSI en KANS (klachten aan arm, nek en schouder)

Pijn of tintelingen in uw arm, pols, nek of schouder door lang computerwerk of herhaalde bewegingen? Deze zogenoemde RSI- of KANS-klachten sluipen er langzaam in — en zijn met de juiste aanpak goed aan te pakken. De specialisten van Fysio Topfit kunnen u hierbij helpen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit doen bij RSI?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit zoekt uit waar de belasting misgaat.

2Gericht behandelen

Oefen- en krachttherapie, dry needling, medical taping en zo nodig handfysiotherapie.

3Gezond werken

U krijgt werkplek- en houdingsadvies, zodat de klachten niet terugkomen.

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw nek Oefeningen voor uw pols en hand

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat is RSI?

RSI (ook wel KANS: klachten aan arm, nek en schouder) ontstaat door langdurige of herhaalde belasting, vaak door beeldschermwerk of eenzijdige bewegingen. U merkt het aan pijn, stijfheid, vermoeidheid of tintelingen in uw nek, schouder, arm of pols. De klachten bouwen langzaam op, maar met aandacht voor houding, belasting en kracht zijn ze goed te verminderen.

Hoe wij u helpen

We zoeken uit waar de belasting misgaat en pakken de oorzaak aan. We kunnen onder andere inzetten:

Oefen- en krachttherapie — om de belaste spieren sterker en belastbaarder te maken.
Dry needling en medical taping — om pijn en spanning te verlichten.
Werkplek- en houdingsadvies — vaak de sleutel om de klacht bij de bron aan te pakken.
Handfysiotherapie — bij specifieke pols- en handklachten.

Filmpjes van Toppie: gezond werken

Korte tips over beeldschermwerk, thuiswerken, veel staan en zwaar werk.

Werken achter een beeldscherm

Gezond thuiswerken

Werken met veel staan

Zwaar lichamelijk werk

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als u door werk of herhaalde bewegingen pijn of tintelingen krijgt die niet vanzelf overgaan. Hoe eerder u ingrijpt, hoe makkelijker RSI te keren is.

Veelgestelde vragen

Helpt een andere werkplek bij RSI-klachten?

Vaak wel. Een goede instelling van uw bureau, stoel en scherm, en regelmatig afwisselen en pauzeren, verminderen de belasting. Daarom geven we naast de behandeling altijd werkplek- en houdingsadvies.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij RSI en KANS vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.