Fysiotherapie bij artrose

Stijve, pijnlijke gewrichten door slijtage van uw heup of knie? Artrose hoort erbij naarmate we ouder worden, maar u hoeft er niet mee stil te blijven zitten — bewegen is juist een van de beste medicijnen. De gespecialiseerde therapeuten van Topfit kunnen u hierbij helpen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit doen bij artrose?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit kijkt hoe u beweegt en wat u lastig vindt.

2Gericht trainen

Oefentherapie, geriatrische fysiotherapie en zo nodig leefstijlcoaching (GLI).

3Minder pijn, meer doen

Sterkere spieren nemen werk over van het gewricht. Zo kunt u meer.

Krijgt u een nieuwe knie of heup? Begin nu al met trainen: better in, better out. Lees meer over de operatie

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw knie Oefeningen voor uw heup

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat is artrose?

Bij artrose is het kraakbeen in een gewricht — vaak de heup of de knie — dunner en ruwer geworden. Dat geeft pijn, stijfheid (vooral ’s ochtends of na rust) en soms een krakend gevoel. Artrose is niet terug te draaien, maar u kunt de klachten flink verminderen en verergering afremmen. Sterke spieren rond het gewricht nemen werk over en verminderen de pijn; daarom is oefenen zo belangrijk.

Hoe wij u helpen

We kijken naar hoe u beweegt en stellen een plan op maat op. We kunnen onder andere inzetten:

Oefentherapie — gerichte training om de spieren rond uw heup of knie sterker te maken.
Geriatrische fysiotherapie — speciaal voor oudere cliënten, met aandacht voor balans en zelfstandigheid.
Leefstijlcoaching (GLi) — bij overgewicht ontlast afvallen uw gewrichten aanzienlijk.
Adviezen voor dagelijks bewegen — zodat u actief blijft zonder uw gewrichten te overbelasten.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als u merkt dat u minder ver komt, moeilijker opstaat of uw gewrichten stijver worden. Hoe eerder u in beweging blijft, hoe langer u soepel blijft.

Veelgestelde vragen

Mag ik met artrose wel bewegen?

Ja, juist wel. Sterke spieren rond het gewricht nemen werk over en verminderen de pijn. We leren u hoe u actief blijft zonder uw gewrichten te overbelasten.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij artrose vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Bij artrose van heup of knie betaalt de basisverzekering maximaal 12 behandelingen in 12 maanden (eigen risico geldt). Daarna, en bij artrose op andere plekken, loopt het via de aanvullende verzekering. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.