Fysiotherapie bij kuit- en scheenbeenklachten

Pijn in uw kuit of langs uw scheenbeen bij het hardlopen? Zogenoemde ‘shin splints’ en kuitklachten horen bij de meest voorkomende hardloopblessures. Onze gespecialiseerde (sport)fysiotherapeuten van Fysio Topfit zoeken de oorzaak en helpen u weer pijnvrij lopen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit doen bij kuit- en scheenbeenklachten?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit kijkt naar uw belasting en manier van lopen.

2Gericht behandelen

Sportfysiotherapie, kracht- en rekoefeningen en zo nodig medical taping.

3Weer pijnvrij lopen

U krijgt trainings- en schoenadvies, zodat de klacht niet terugkomt.

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw kuit Oefeningen voor uw scheenbeen

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat zijn kuit- en scheenbeenklachten?

Deze klachten ontstaan meestal door overbelasting: een te snelle opbouw van training, verkeerde schoenen of een looptechniek die uw onderbeen zwaar belast. Pijn langs de binnenkant van het scheenbeen (shin splints) of in de kuit is het gevolg. Vervelend, maar met aandacht voor opbouw, kracht en techniek meestal goed te verhelpen.

Hoe wij u helpen

We kijken naar uw belasting en manier van lopen. We kunnen onder andere inzetten:

Sportfysiotherapie — analyse van uw belasting en looptechniek.
Kracht- en rekoefeningen — om kuit en onderbeen belastbaarder te maken.
Trainings- en schoenadvies — om overbelasting bij de bron aan te pakken.
Medical taping — voor ondersteuning tijdens het herstel.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als kuit- of scheenbeenpijn steeds terugkeert zodra u gaat hardlopen, of als de pijn aanhoudt. We kijken naar de oorzaak, niet alleen naar de pijn.

Veelgestelde vragen

Moet ik stoppen met hardlopen?

Meestal tijdelijk minder of anders trainen, niet volledig stoppen. We kijken naar uw opbouw, schoenen en looptechniek, en stellen een schema op waarmee u verantwoord weer opbouwt.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij kuit- en scheenbeenklachten vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.