Fysiotherapie bij enkelklachten

Uw enkel verzwikt en nog steeds pijnlijk of onzeker? Een enkel die snel ‘doorzwikt’ of instabiel aanvoelt? Onze gespecialiseerde (sport)fysiotherapeuten van Fysio Topfit helpen u weer stevig op uw benen te staan.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit voor uw enkel doen?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit onderzoekt uw enkel, balans en kracht.

2Gericht behandelen

Sportfysiotherapie, balans- en krachttraining en zo nodig medical taping.

3Weer stevig staan

Zo krijgt u weer vertrouwen in uw enkel en verkleint u de kans op opnieuw verzwikken.

Wordt uw enkel geopereerd, bijvoorbeeld na een breuk? Begin op tijd: better in, better out. Lees meer over operaties

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw enkel en voet

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Wat zijn enkelklachten?

De meeste enkelklachten ontstaan door een verzwikking: de banden aan de buitenkant van de enkel worden overrekt. Meestal geneest dat, maar zonder goede opbouw blijft een enkel vaak zwak of onzeker — met kans op opnieuw verzwikken. Ook overbelasting of klachten na een breuk kunnen een rol spelen. Met gerichte training herstelt u niet alleen de kracht, maar ook het gevoel en de stabiliteit in uw enkel.

Hoe wij u helpen

We onderzoeken de enkel en kijken naar uw balans, kracht en manier van bewegen. Daarna bouwen we stap voor stap op. We kunnen naast reguliere fysiotherapie ook inzetten:

Sportfysiotherapie — voor herstel na een blessure en een veilige terugkeer naar uw sport.
Balans- en stabiliteitstraining — om te voorkomen dat u opnieuw verzwikt.
Krachtoefeningen — om de spieren rond de enkel weer sterk en betrouwbaar te maken.
Medical taping — voor ondersteuning tijdens het herstel of het sporten.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als uw enkel na een verzwikking pijnlijk of dik blijft, als hij instabiel aanvoelt, of als u opnieuw bent verzwikt. Een goede opbouw voorkomt dat de klacht steeds terugkomt.

Veelgestelde vragen

Hoe voorkom ik dat ik opnieuw verzwik?

Met gerichte balans-, stabiliteits- en krachttraining. Zo herstelt niet alleen de kracht, maar ook het gevoel in uw enkel, en wordt de kans op opnieuw verzwikken kleiner.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij enkelklachten vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.