Fysiotherapie bij achillespeesklachten

Pijn en stijfheid in uw achillespees, vooral bij de eerste stappen of tijdens het sporten? Achillespeesklachten zijn hardnekkig, maar met een goed opbouwschema komt u er bovenop. Onze gespecialiseerde therapeuten kunnen u helpen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit voor uw achillespees doen?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit onderzoekt de pees en hoe u die belast.

2Gericht behandelen

Een opbouwend krachtprogramma, zo nodig met shockwave.

3Weer sterk en belastbaar

Stap voor stap werkt u terug naar lopen en sporten.

Wordt uw achillespees geopereerd? Begin op tijd: better in, better out. Lees meer over operaties

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw achillespees

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Wat zijn achillespeesklachten?

De achillespees verbindt uw kuitspier met uw hielbeen en krijgt bij elke stap veel te verduren. Door overbelasting — bijvoorbeeld veel hardlopen of een snelle toename van training — kan de pees geïrriteerd en pijnlijk worden. Kenmerkend is stijfheid bij de eerste stappen ’s ochtends. Rust alleen helpt meestal niet; de pees moet juist geleidelijk sterker en belastbaarder worden.

Hoe wij u helpen

We onderzoeken de pees en uw belasting, en bouwen stap voor stap op. We kunnen onder andere inzetten:

Oefentherapie — een opbouwend krachtprogramma voor de kuit en pees; dit is de kern van het herstel.
Shockwave — kan bij hardnekkige achillespeesklachten het herstel op gang helpen.
Sportfysiotherapie — voor een veilige, stapsgewijze terugkeer naar uw sport.
Belasting- en trainingsadvies — om overbelasting in de toekomst te voorkomen.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als de pijn in uw achillespees langer dan een paar weken aanhoudt of terugkeert zodra u weer gaat sporten. Een goed opgebouwd schema voorkomt dat de klacht blijft terugkomen.

Veelgestelde vragen

Helpt rust bij achillespeesklachten?

Rust alleen helpt meestal niet. De pees moet juist geleidelijk sterker en belastbaarder worden. Met een opbouwend oefenprogramma, eventueel aangevuld met shockwave, werkt u aan blijvend herstel.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij achillespeesklachten vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.