Fysiotherapie bij liesklachten

Pijn in de lies bij sporten, sprinten of trappen? Een kind in de groei dat veel sport? Een liesblessure is vervelend en kan hardnekkig zijn als u er te snel weer bovenop wilt. Onze gespecialiseerde (sport)fysiotherapeuten van Fysio Topfit helpen u of uw kind verantwoord terug.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit doen bij liesklachten?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit onderzoekt de blessure.

2Gericht behandelen

Sportfysiotherapie, krachttraining en zo nodig dry needling of medical taping.

3Terug naar uw sport

Met een opbouwplan begeleiden we u tot u weer volledig kunt sporten.

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw lies

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat is een liesblessure?

Een liesblessure is een overbelasting of beschadiging van de spieren en pezen aan de binnenkant van uw bovenbeen, waar ze aan het bekken vastzitten. Ze komt veel voor bij sporten met veel draaien, sprinten en trappen, zoals voetbal. De pijn zit in de lies en speelt op bij inspanning. Met een goede opbouw voorkomt u dat de klacht chronisch wordt.

Hoe wij u helpen

We onderzoeken de blessure en stellen een opbouwplan op. We kunnen onder andere inzetten:

Sportfysiotherapie — onderzoek en een opbouwplan tot u weer volledig kunt sporten.
Krachttraining — om de lies- en bekkenspieren sterker en belastbaarder te maken.
Dry needling en medical taping — om pijn en spanning te verminderen.
Begeleiding bij terugkeer naar sport — zodat u niet te vroeg herstart en opnieuw uitvalt.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als liespijn aanhoudt, terugkomt bij het sporten, of u belemmert in beweging. Hoe beter de opbouw, hoe kleiner de kans op herhaling.

Veelgestelde vragen

Wanneer kan ik weer sporten?

Dat hangt af van de blessure en hoe het herstel verloopt. We bouwen de belasting stap voor stap op en testen wanneer u er klaar voor bent, zodat u niet te vroeg herstart en opnieuw uitvalt.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij liesklachten vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.