Fysiotherapie bij rugpijn

Last van uw onderrug? Vastzittend gevoel, pijn bij bukken of tillen, of pijn die uitstraalt naar uw been? U bent niet de enige — rugpijn is de meest voorkomende klacht waarmee mensen bij ons komen. Onze gespecialiseerde rugtherapeuten kunnen u hierbij helpen.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Fysiotherapeut behandelt de onderrug van een cliënt

Wat kan Fysio Topfit voor uw rug doen?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit zoekt uit waar de pijn vandaan komt.

2Gericht behandelen

Manuele therapie, oefentherapie, dry needling of medical taping: wat bij uw klacht past.

3In beweging blijven

U krijgt een plan op maat, zodat u weer met vertrouwen beweegt.

Krijgt u een rugoperatie? Begin nu al met trainen: better in, better out. Lees meer over de rugoperatie

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw rug

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat is rugpijn?

Rugpijn kan van alles zijn: een spier die overbelast is, een gewricht dat niet meewerkt of een rug die door lang zitten stijf is geworden. Soms straalt de pijn uit naar uw bil of been. Het klinkt vaak zorgwekkender dan het is: de meeste rugklachten zijn niet gevaarlijk en gaan met de juiste aanpak weer over. Belangrijk is dat u in beweging blijft — platte rust maakt het meestal juist erger.

Hoe wij u helpen

We beginnen altijd met een goed onderzoek: waar zit de pijn, wat maakt het erger, en wat is de oorzaak? Op basis daarvan maken we samen met u een plan op maat. Afhankelijk van uw klacht kunnen we naast reguliere fysiotherapie ook inzetten:

Manuele therapie — voor een rug die vast zit; we maken de gewrichten weer soepel.
Oefentherapie — u leert bewegen en tillen op een manier die uw rug ontlast, met oefeningen die de klacht bij de bron aanpakken.
Dry needling en medical taping — om spierspanning en pijn te verminderen.

Ons doel is niet alleen dat de pijn weggaat, maar ook dat hij wegblijft. Daarom krijgt u oefeningen mee die u zelf thuis kunt doen.

Wanneer contact opnemen?

Neem gerust contact op als u langer dan een paar dagen last houdt, als de pijn steeds terugkomt, of als u er slechter door gaat slapen of bewegen. Hoe eerder we ernaar kijken, hoe sneller u weer de oude bent.

Veelgestelde vragen

Moet ik rust houden bij rugpijn?

Meestal niet. Bij de meeste rugklachten is in beweging blijven juist beter dan platte rust. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit legt uit welke bewegingen goed voor u zijn en welke u tijdelijk beter kunt aanpassen.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij rugpijn vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.