Fysiotherapie bij een hernia

Een hernia klinkt eng, maar betekent lang niet altijd een operatie. De meeste mensen knappen op met de juiste begeleiding en oefening. Onze gespecialiseerde fysiotherapeuten van Fysio Topfit helpen u daarbij.

Afspraak aanvragen Stel uw vraag

Wat kan Fysio Topfit doen bij een hernia?

1Uitzoeken wat er is

Een fysiotherapeut van Fysio Topfit onderzoekt waar de klacht vandaan komt.

2Rustig opbouwen

Oefentherapie en zo nodig manuele therapie, met houdings- en tiladvies.

3Stap voor stap verder

U wordt begeleid tot u weer met vertrouwen beweegt.

Krijgt u een rugoperatie? Begin nu al met trainen: better in, better out. Lees meer over de rugoperatie

Afspraak aanvragen Bel 085-0514000Zonder verwijzing welkom

Thuis oefenen met Toppie

Gratis oefenfilmpjes, voorgedaan door Toppie. Doe ze bij voorkeur in overleg met uw fysiotherapeut van Fysio Topfit.

Oefeningen voor uw rug

Toppie legt het in ruim een minuut uit.

Een korte tip van Toppie, in 15 seconden.

Wat is een hernia?

Bij een hernia puilt een tussenwervelschijf in uw rug of nek een beetje uit en drukt op een zenuw. Dat kan pijn geven in uw rug of nek, maar ook uitstraling, tintelingen of een doof gevoel in uw been of arm. Vervelend, maar meestal niet gevaarlijk: bij het grootste deel van de mensen nemen de klachten vanzelf af, zeker met de juiste begeleiding. In beweging blijven is daarbij belangrijker dan platte rust.

Hoe wij u helpen

We onderzoeken waar de klacht vandaan komt en stellen een rustig opbouwend plan op. We kunnen onder andere inzetten:

Oefentherapie — rustige, opbouwende oefeningen die de zenuw ontlasten en uw rug of nek sterker maken.
Manuele therapie — om uw rug of nek soepeler te maken en de druk te verlichten.
Houdings- en tiladvies — zodat u dagelijkse dingen doet zonder de klacht te verergeren.
Begeleiding stap voor stap — we bouwen de belasting rustig op, in uw tempo.

Waar nodig werken we samen met uw huisarts of specialist, zodat u de juiste zorg op het juiste moment krijgt.

Wanneer contact opnemen?

Neem contact op als u uitstralende pijn, tintelingen of krachtverlies heeft in uw arm of been. Let op: bij plotseling krachtverlies, een doof gevoel rond het zitvlak of problemen met plassen belt u direct de huisarts — dat vraagt met spoed aandacht.

Veelgestelde vragen

Moet een hernia altijd geopereerd worden?

Nee. Bij het grootste deel van de mensen nemen de klachten af zonder operatie, zeker met de juiste begeleiding en oefeningen. Waar nodig overleggen we met uw huisarts of specialist.

Hoeveel behandelingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon en per klacht. Na het eerste onderzoek bespreekt uw fysiotherapeut van Fysio Topfit met u het behandelplan en hoe lang de behandeling naar verwachting duurt. Tijdens de behandeling kijken we regelmatig samen hoe het gaat.

Wordt fysiotherapie bij een hernia vergoed?

Heeft u een aanvullende verzekering met fysiotherapie? Dan wordt de behandeling vergoed volgens de voorwaarden van uw polis. Wij hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u geldt.

Wat kan ik thuis zelf doen?

Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen de grenzen van de pijn. Op Topfit met Toppie vindt u gratis oefenfilmpjes die u thuis kunt doen. Uw fysiotherapeut van Fysio Topfit geeft u daarnaast oefeningen die passen bij uw situatie.

Wordt het vergoed?

Meestal via uw aanvullende verzekering, tot het maximum van uw pakket. In de vergoedingswijzer van Fysio Topfit ziet u in een paar klikken wat er voor u vergoed wordt en wat het u ongeveer kost.

Afspraak aanvragen

U kunt bij ons vaak al binnen 48 uur terecht. U heeft geen verwijzing van de huisarts nodig; u kunt direct bij ons terecht. We hebben met alle zorgverzekeraars in Nederland een contract.