COPD

Heeft u COPD en raakt u snel buiten adem bij traplopen, boodschappen doen of aankleden? Dan kan fysiotherapie u helpen om weer meer te kunnen, met minder benauwdheid.

Wat is COPD?

COPD is een chronische longziekte waarbij de longen beschadigd zijn. De afkorting staat voor Chronic Obstructive Pulmonary Disease, in het Nederlands: chronische obstructieve longziekte. Door COPD gaat ademhalen moeilijker, en krijgt uw lichaam minder makkelijk genoeg zuurstof. Daardoor heeft u minder energie, en worden gewone dagelijkse dingen zwaarder.

COPD is een verzamelnaam voor twee aandoeningen, die vaak samen voorkomen:

• Chronische bronchitis: de luchtwegen (bronchiën) zijn steeds ontstoken. Daardoor maakt uw lichaam meer slijm aan, en wordt ademhalen lastiger.
• Longemfyseem: er gaan langzaam longblaasjes verloren. Die zorgen ervoor dat zuurstof in uw bloed komt, en dat u afvalstoffen uitademt. Hoe minder longblaasjes, hoe sneller u benauwd wordt.

Waarom bewegen zo belangrijk is

Voor mensen met COPD is bewegen extra belangrijk. Toch is het vaak lastig: bij inspanning worden de benauwdheid en het hoesten vaak erger. Uit angst om kortademig te worden, gaan veel mensen minder bewegen. Daardoor gaat de conditie verder achteruit, en wordt u nog sneller benauwd. Zo ontstaat een vicieuze cirkel.

Met de juiste begeleiding kunt u die cirkel doorbreken. Onze fysiotherapeuten helpen u om veilig en verantwoord weer meer te bewegen.

Waar richt de behandeling zich op?

• Conditie en kracht verbeteren met een oefenprogramma, individueel of in een groep. Daardoor kunt u meer, en bent u minder snel buiten adem.
• Ademhalingstechnieken die u helpen om beter om te gaan met benauwdheid, bijvoorbeeld tijdens inspanning.
• Energie verdelen: leren hoe u activiteiten en rust beter in evenwicht brengt.
• Omgaan met een longaanval: leren herkennen wanneer uw klachten verergeren, en weten wat u dan moet doen.
• Een gezonde leefstijl: advies en begeleiding bij bewegen, voeding en, als dat voor u speelt, stoppen met roken.

Hoe verloopt de behandeling?

Intake en testen
We beginnen met een uitgebreid gesprek en een aantal testen. Daarmee meten we uw inspanningsvermogen, uw spierkracht en uw uithoudingsvermogen. Zo krijgen we een goed beeld van wat u kunt en wat u belemmert in het dagelijks leven.

Training onder begeleiding
Op basis van de intake stellen we samen met u een trainingsprogramma op. Tijdens het trainen in onze oefenzaal houden we uw ademhaling, hartslag en het zuurstofgehalte in uw bloed in de gaten. Dat laatste meten we met een saturatiemeter op uw vinger. Zo traint u veilig.

Zelf aan de slag
U gaat ook thuis meer bewegen en de ademhalingsoefeningen toepassen. Na een aantal maanden evalueren we samen uw voortgang, en bespreken we hoe u de resultaten zelf kunt vasthouden.

Samenwerking

Fysio Topfit is aangesloten bij het COPD Netwerk Midden-Holland. We werken nauw samen met uw huisarts, praktijkondersteuner en longarts, zodat uw zorg goed op elkaar aansluit.

Onze COPD specialisten:

Nika Spruit en Paula Sep